Cara Mengobati dan Mencegah timbulnya Jerawat

Cara mengatasi jerawat

Jerawat merupakan suatu penyakit kulit yang bandel dan menjengkelkan. Ini tentu adalah masalah terutama bagi para remaja. Jerawat sendiri biasanya tumbuh di area wajah. Tentunya hal ini membuat para remaja kehilangan sebagian rasa peraya dirinya. Bahkan banyak dari mereka yang terkena jerawat rela mengeluarkan kocek dalam-dalam untuk mengobatinya. Jerawat sendiri banyak Jenis-jenisnya, ada jerawat batu, jerawat besar, jerawat kecil tapi banyak.

Ada jerawat yang paling susah dihilangkan adalah jerawat besar karena jerawat jenis ini biasanya tumbuh karena ada kelainan hormon. Jerawat jenis ini akan memberikan rasa sakit bagi penderitanya dan membuat kulit wajah jadi tidak mulus alias berbekas dalam. Berikut ada tips mencegah timbulnya jerawat.

1.   Kurangi Stress

Remaja merupakan masa dimana orang mudah sekali terkena stress. Terutama yang pacaran, aduh mereka itu sangat mudah galau. Kalau mereka tidak pandai mengendalikan emosi dan kurangnya perhatian dari orang terdekat terutama orang tua akan berdampak stress. Setelah mereka mengalami stress dan hormon tidak stabil maka jerawat akan mulai muncul.

2.    Pandai Menenangkan diri

Banyak orang yang bisa membahagiakan orang lain tapi belum tentu mereka bisa membahagiakan dirinya sendiri. Saran saya bagi para remaja, berfikir bijaklah bagi diri sendiri. Banyak cara untuk membahagiakan diri. Salah satunya dengan mendengarkan music yang berirama semangat, ingat ya yang membawa good mood bukan yang bikin kamu baper. Saran selanjutnya (Prioritas kaum muslim) juga bisa dengan mendengar atau membaca Al-Qur’an. Cara yang ini nih yang paling membawa ketenangan.

3.   Membersihkan tempat tidur

Si malas biasanya kalo sudah bangun tidur aduh gak mau beres-beres. Pengennya ngandelin pembantu atau orang tua sendiri. Bagi yang sudah dewasa belajarlah hidup bersih dan mandiri. Cirri-ciri orang beriman sendiri kan yang berpola hidup bersih. Nah kalo anda yang hidup jorok, bantal tidur sampe kotor sangat bahaya bagi wajah. Karena disaat anda tidur wajah pasti akan berkenaan dengan bantal kotor tadi. Jadi rajinlah mencuci kain bantalnya ya.

4.   Tidak tidur terlalu malam

Bagi yang kulitnya berminyak, sangat bahaya kalo keseringan bergadang. Sebab biasanya kalo sudah bergadang minyak yang keluar melalui kulit wajah semakin tidak teratur dan banyak. Jadi yang terbaik tidur diwaktu yang tepat.

5.   Jangan terlalu sering menggunakan sabun muka

Saya salah satu orang yang menyesal menggunakan sabun muka. Padahal 4 tahun silam saat saya masih dibangku SMA kulit tidak berjerawat. Tapi setelah ‘coba-coba’ menggunakannya jerawat kecil-kecil jadi bermunculan dan susah untuk dihilangkannya. Selain itu repotnya kulit wajah jadi bergantung sama sabun muka lagi.

Tips mengobati jerawat:

Bagi yang sudah terlanjur berjerawat lakukanlah tips di atas dan lakukan tips-tips berikut:

1.   Kurangi makan yang berlemak

Bagi yang wajahnya berminyak, sangat berbahaya apabila sering mengkonsumsi makan yang mengandung minyak terutama gorengan. Sebab gorengan akan membuat kulit semakin berminyak parah. Negativenya lagi, apabila kita membeli gorengan di situkang gorengan biasanya lebih parah lagi sebab mereka suka menggunakan minyak bekas.

2.   Memakai sabun muka secara teratur

Saya sendiri sudah berhenti memakai sabun muka. Tapi bagi yang jerawatnya masih bandel pakailah sabun muka sehari 2 kali. Pagi dan sore aja, sebab apabila terlalu sering lapisan kulit wajah yang sangat tipis akan semakin tipis lagi. Hal ini membuat debu dan bakteri akan mudah masuk kedalam pori-pori. Efek awalnya wajah akan terasa gatal-gatal dan jerawat bermunculan. Apabila jerawat mulai sudah sembuh, kalau bisa berhentilah menggunakan sabun muka. Karena lama-lama wajah akan kembali normal.

3.      Gunakan obat-obat alami seperti dengan menggunakan perasan lemon, mentimun, madu. Caranya mungkin bisa dicari diartikel yang lain.

4.   Jangan terlalu fokus pada masalah jerawat sendir

Hal ini sebab akan membuat jerawat semakin susah diobati. Sesekali refresh fikiran misalnya dengan berolah raga, bermain music atau lebih tepatnya lakukanlah hobi kalian yang positive.

5.      Jangan memegang jerawat ketika tangan kotor

Menyentuh jerawat ketika tangan kotor akan menempelkan berkteri pada wajah kita. Maka usahakan selalu bawalah tisu, karena ketika jerawat timbul kebiasaan kita ingin menyentuhnya. Dengan menggunakan tisu juga akan menyerap minyak dan sedikit membersihkan debu penyebab timbulnya jerawat.

Selamat mencoba tips-tips dari saya, jangan lupa banyak berdo’a dan bebaskan diri dari hal yang membuat keadaanmu semakin buruk. Ingat! Jerawat bisa diobati dengan merubah kebiasaan buruk kita.

Tips paling Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

Tips Paling Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

1.   Menggunakan Madu

Madu memang sudah terkenal dengan khasiatnya yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit dan membuat badan menjadi terasa lebih fit, Madu sendiri salah satu obat yang disebutkan di kitab suci agama-agama. Seperti di Al-qur’an juga beberapa kali disebutkan dalam surah An-Nahl. Namun ternyata madu juga sangat efektif untuk membantu menghilangkan bekas jerawat diwajah. Menggunakan madu setiap hari sangat efektiv, caranya dengan  mengoleskan tipis-tipis secara merata pada area wajah. Bisa juga mencampurkan madu dengan perasan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit wajah. Tunggu sampai 5-10menit lalu bilas wajahmu menggunakan air bersih.

2.      Menggunakan Lemon

Caranya adalah mengolekan secara langsung air perasan lemon. perasan tersebut oleskan pada area bekas jerawat dengan menggunakan kapas atau kain halus. Biarkan beberapa saat sampai meresap, kemudian bersihkan dengan air. Lemon dapat berfungsi untuk menyamarkan bekas jerawat yang berwarna kehitaman.

3.   Menggunakan Mentimun

Mentimun berfungsi meredakan peradangan, menyegarkan kulit, dan menyembuhkan bekas jerawat. Caranya cukup dengan menjadikannya sebagai masker muka.

4.   Menggunakan Tomat

Perpaduan antara mentimun dan tomat dinyatakan sangat efektif untuk menyamarkan bahkan menghilangkan bekas jerawat. Selain itu, masker campuran tomat dan mentimun juga bisa mengencangkan pori-pori pada kulit wajah, sehingga kulit tampak lebih fresh.

5.       Menggunakan putih telur

Cara ini merupakan salah satu cara yang murah dan yang paling gampang untuk menghilangkan bekas jerawat.Caranya yaitu dengan mengoleskan putih telur pada bekas jerawat dengan menggunakan kapas dan biarkan kurang lebih satu jam. Cara ini selain dapat mencegah munculnya jerawat juga efektif menghilangkan bekas jerawat yang susah alias bandel.

Tips menjaga kulit wajah

Tips agar wajah amet muda dan merona

Siapa sih yang tidak mau memiliki wajah yang awet muda. Semua orang pasti mengidamkannya, yaa termasuk saya sendiri. Banyak orang yang rela mengeluarkan kocek dalam-dalam untuk menjaga wajahnya agar tetap awet muda bahkan nyampai ratusan juta. kalo saya sendiri mending beli rumah deh, atau gak mobil. Wajah yang awet muda bisa jadi karena faktor general atau pola hidup sendiri seperti tidak membiarkan diri dalam stres dan tidak banyak marah. Sobat, kali ini saya ingin menshare tips agar kulit bisa awet muda. Postingan saya ini tidak bisa menjamin, tapi Insyaa Allah dengan ikhtiar dan niat yang baik mudah-mudahan bisa bermanfaat.

1.       Sering basuh wajah dengan air wudlu

Yaa seperti dalam kenyataannya, banyak orang yang tidak memperdulikan tips ini. Orang yang berfikiran awam dan terlalu modern berfikir hanya pada kegiatan yang konret saja. Perlu diketahui ternyata orang yang bisa menjaga diri dengan wudlunya cenderung memiliki wajah yang tenang dilihat. Apabila ditinjau dari segi akal saja jelas, dengan berwudlu orang akan berfikir positif dan dengan itulah energy yang merangsang sel sel otak akan menyebar ke predaran darah.

2.       Makan dan tidur secukupnya

Bagaimana tidak, orang yang terlalu banyak makan dan tidur cenderung memiliki wajah yang kusam. Orang yang banyak tidur cenderung pemalas dan berfikir negative/tanpa arah. Tidak dengan seseorang yang teratur dalam menjaga salah satu  pola hidup ini akan berbanding terbalik.

3.       Perbanyak senyum dan tidak mengosongkan hati

Ingat! Perbanyak senyum bukan banyak tertawa. Satu kali orang tersenyum akan mendatangkan beberapa berkah. Gak percaya? Simak sebentar, tadi pagi saya melihat dosen, kemudian saya tersenyum full face. Setelah itu saya berjalan pulang ke rumah. Pada saat perjalanan pulang, entah tahu kenapa setiap langkah saya selalu diiringi energy positif dan cenderung lebih percaya diri. Dengan tersenyum wajah akan lebih manis dan cerah, beda dengan tertawa. Seperti Rasulullah SAW pernah bersabda dalam salah satu haditsnya yaitu tentang anjuran kepada kita untuk mengurangi tertawa karena akan mengeraskan hati dan menghilangkan cahaya wajah.

4.       Rutin mandi di pagi hari

Orang yang tidak mandi di pagi hari, kotoran dan debu akan mudah menempel ditubuhnya. Kemudian debu itu akan semakin menumpuk. Bagian wajah sangatlah rentan terhadap debu, terutama bagi orang yang cenderung memiliki wajah yang berminyak. Oleh Karena itu mandilah tiap pagi dan jaga kebersihan badan. Oya rumah atau kosannya juga bersihkan. Kebersihan kan sebagian dari iman.

5.       Tidak tidur terlalu malam dan tidak tidur malam di siang hari

Waktu SMA Saya memiliki teman yang sering bergadang dan tidur di siang hari. wajahnya cenderung kusam, mata merah dan rambut pirang. Dari kejadian ini dapat disimpulkan bahwa orang yang hidup teratur akan jauh memiliki kondisi fisik yang lebih baik. Al-Qur’an juga kan menjelaskan bahwa malam itu adalah selimut, selimut ya untuk tidur.

Selamat mencoba yaa gan&sis, tidak ada salahnya kan kalo kita coba :)

Tips memanjagkan nafas dan memerdukan suara

One Post Man

TIPS MEMANJANGKAN NAFAS

1. Tahan Nafas
          Nafas terbagi menjadi dua, iaitu nafas perut dan nafas dada. Dalam nafas perut, ketika menarik nafas, berarti perut yang mengembung, sedangkan dalam nafas dada, maka yang mengembung adalah dada. Teknik pernafasan perut lebih efektip dibandingkan dengan teknik pernafasan dada.
Setiap hari, lakukan latihan menahan pernafasan (nafas perut).Sedangnya dilakukan 20 kali. Atau kita boleh ikut cara orang dahulu seperti para Qori, yaitu tahan nafas dalam air seperti dalam kolam/sungai selama mungkin. Insyaa Allah kalau mau berlatih, nafas kita akan menjadi panjang. Ingat! Semua bisa tercapai apabila ada kemauan.
Cara kedua pula, senaman Tarik-Tahan-Keluar. Pertama, tarik nafas(nafas perut) sedikit demi sedikit selama 10 saat sehingga perut penuh, kemudian tahan selama 10 kali sehingga perut terasa keras dan akhir sekali hembus sedikit demi sedikit selama 10 kali. Kemudian tambahkan kadar pada esokkan harinya pula seperti menjadi 15 kali, 20 kali dan seterusnya.

2. Berenang or swimming

          Bicara masalah olah raga dan hobi tentang berenang, tentunya olah raga satu ini sangat banyak manfaatnya seperti mengurangi stress atau rekreasi, bisa meningkatkan mental atau bahkan menyelmatkan orang seperti yang dilakukan oleh Tim SAR. Bahkan olah raga berenang atau ngojay (ceuk bahasa sunda) juga olah raga yang dianjurkan oleh Para Rasul. Selain itu, olah raga ternyata dapat memanjangkan nafas disebabkan karena semakin kuatnya otot perut dan system pernafasan. Seseorang Ketika berenang biasanya juga akan mengeluarkan dahak atau lender yang sedikit menghambat keluar masuknya nafas. Olah raga ini dapat dilakukan seminggu sekali atau dua kali. Hari libur/sabtu dan minggu lebih cocok karena selain mengisi aktivitas di hari libur, lebih efektip juga mengurangi kadar stres di otak.

3. Burah (diburah)

          Mungkin sedikit orang yang mengetahui apa itu burah. Burah adalah cara orang mengeluarkan kotoran dan lendir yang mengganggu salur pernafasan dengan menggunakan ramuan tertentu. Lendir dan kotoran yang keluar biasanya keluar melalui mulut dan hidung, berwarna hijau dan kuning dan keluar dalam jumlah yang banyak atau bahkan bisa nyampe satu mangkuk bagi yang pertama kali. Untuk yang pertama kali pasti akan merasakan sedikit sakit. Bayangkan saja lendir dan kotoran sebanyak itu keluar dari hidung. Waw banget kan. Burah sendiri tidak dilakukan oleh sembarang orang. jadi kalian harus datang kepada orang yang memang menjadi tukang burah. Biasanya satu kali diburah kita hanya perlu membayar antara 30-50 k tergantung patokan harga dari tukang burah tersebut. Kalo kita datang banyakan biasanya bisa lebih murah. Para santri pesantren biasanya rutin melakukan kegiatan ini dua minggu sekali. Karena kalau terlalu sering takutnya dapat malah sakit.

3. kurangi makan makanan yang berminyak

          Yapp, hampir semua orang pasti sudah tahu tentang negative makan makanan berminyak terutama gorengan. Jadi bagi kalian yang memang niat untuk memiliki nafas panjang nan merdu kurangi makan gorengan. Yaa minimal satu minggu sekali atau dua kali saja makannya. Oya satu hal lagi, kurangi makan mie instan juga. Saya sendiri pengalamannya, yang saya rasakan kalo setelah makan mie perut agat sedikit tidak enak terutama ketika tidur. Tahu juga kan bahan-bahan untuk membuat mie juga, kalo yang menjaga kesehatan serem banget dehh!

4. berlatih bernyanyi dan mengambil suara

          Tak ada sesuatu yang dapat diraih tanpa latihan, ingat rehearse rehearse and rehearse! Pilihlah lagu yang kalian suka, pop atau lagu nyantai sangat cocok, dangdut atau lagu melayu juga cocok. Khusus santri latihan aja dengan membaca Al-qur’an, denger K.h muammar, atau murratal imam masjidl haram. Insyaa Allah berkah deh siapa tahu dapat jadi qori kan.

5. Sering melatih mental

          Mental sangatlah berpengaruh ketika seseorang mengeluarkan suara terutama dihadapan banyak orang. Khusus orang yang memiliki mental kurang baik suara yang dikeluarkan akan terdengar jelek. Do you know radio butut, yes that I mean. Melatih mental dapat dilakukan dengan cara yang mudah seperti menjadi moderator ketika memawakan presentasi tugas kelompok atau belajar bicara dihadapan orang banyak. (Baca juga tips agar menjaga wajah agar tidak cepet tua)

Cara paling alami mengatasi Rambut Rontok

Rambut adalah anugerah tuhan yang agung. Sebuah pemberian tuhan yang ayu. Bagaimana tidak, rambut merupakan salah satu bagian penting bagi manusia. Perangkai kata mengatakan bahwa Rambut adalah mahkota alami bagi setiap manusia, khususnya untuk wanita. Rambut dianggap juga sebagai hal yang sangat penting, disamping dapat mempercantik seorang wanita, rambut juga dapat dijadikan ajang untuk bergaya bagi seseorang. Seperti halnya menggunakan media social seperti facebook,atau Twitter jika tidak ada teman rasanya tidak ada gunanya menggunakannya.

Tapi semua itu akan sia-sia jika anda mengalami rambut rontok. Dan jika sudah parah anda dapat mengalami kebotakkan. Pasti anda tidak mau mengalami itu bukan?
Nah berikut akan saya paparkan beberapa tips mengatasi rambut rontok dengan berbagai macam bahan yang dapat dengan mudah anda temukan. Apa sajakah itu? Yuk mari disimak.

1. Bawang Putih 

Salah besar, siapa bilang Bawang Putih hanya bisa dipakai untuk bumbu dalam masakan saja. Bawang putih berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok. Anda tinggal haluskan bawang putih dengan blender, seperti dijadikan jus. Kemudian dioleskan pada bagian rambut yang rontok sebelum tidur. Besok paginya tinggal dibilas dengan air ataupun langsung ditambah dengan shampoo penumbuh rambut akan lebih terasa efeknya. (untuk shampoonya disesuaikan dengan keinginan anda)

selain untuk rambut rontok, bawang putih ternyata juga bisa untuk mengobati sakit gigi.

2. Jahe

Sama halnya dengan Jahe, Jahe juga dapat mengatasi rambut rontok anda. Caranya hampir sama seperti menggunakan bawang putih. Atau juga dapat anda kombinasikan keduanya dicampur dalam 1 blender. Kemudian oleskan pada rambut anda. (jangan lupa keramas)

3. Teh Hijau

Teh hijau juga berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok serta meningkatkan pertumbuhan rambut dikarenakan kandungan antioksidannya yang tinggi. Cara mengolahnya juga gampang yaitu dengan cara, seduh dua kantung teh hijau dengan air hangat. Kemudian balurkan seduhan teh hijau tadi ke rambut dan kulit kepala yang rontok. Diamkan selama satu jam, kemudian bilas hingga bersih.

4. Lidah Buaya

Tumbuhan yang mempunyai nama menakutkan ini, seperti yang kita ketahui ekstrak lidah buaya dapat membantu mengatasi kerontokan secara cepat dan alami. Kandungan didalamnya, bisa membantu mengembalikan tekstur sel-sel kulit rusak dan meremajakan sera membentuk sel-sel jaringan rambut menjadi lebih sehat. Cara menggunakannya pun cukup mudah. Anda hanya mengambil potongan lidah buaya berukuran besar, dengan daging tebal. Belah potongan lidah buaya tadi menjadi dua bagian, kemudian ambil bagian dalamnya. Usapkan ke seluruh bagian kepala dari kulit, hingga ujung rambut secara merata. Diamkan selama 15 sampai 20 menit, sebelum Anda mencucinya hingga bersih.

5. Jeruk Nipis

Si buah asam alaias Jeruk Nipis yang identik untuk obat sakit tenggorakan ternyata juga bisa mengatasi rambut yang rontok. Dengan beberapa buah jeruk nipis, Anda sudah bisa melakukan perawatan rambut yang rontok secara alami. Caranya sangat mudah, cukup iris buah jeruk nipis menjadi beberapa irisan, dan usapkan pada kulit kepala. Jika Anda memilki ketombe, cara ini juga efektif untuk menghilangkan ketombe secara cepat. Setelah diusap secara merata, diamkan sekitar 15 menit, kemudian bilas dan keramas hingga bersih.

6. Minyak Kemiri

Jarang yang tahu, ternyata Minyak kemiri sudah terkenal dari zaman dahulu sebagai obat alami mengatasi rambut rontok. Biasanya juga dipakai menumbuhkan kumis maupun jenggot. Resep ini sudah dipakai dari orang tua kita zaman dahulu dan hasilnya terpercaya sampai sekarang. Dan sekarang minyaknya sudah ada yang dikemas dalam botol, tinggal dipakai saja. (tapi ingat, harus yang original jangan yang abal-abal)

7. Alpukat

Selain nikmat untuk dijadikan jus, Alpukat yang terkenal akan protein dan protein merupakan buah yang sangatlah baik untuk pertumbuhan rambut, tidak heran alpukat juga sering dipakai sebagai bahan utama untuk creambat maupun perawatan wajah.

Untuk menggunakannya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai kental. Kemudian usapkan pada rambut mulai ujung sampai akar rambut, Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.

8. Yoghurt

Si asam lagi, tapi bukan buah. Yoghurt ternyata juga berguna untuk mengatasi rambut yang rontok. Cukup oleskan saja pada rambut seperti creambat kemudian didiamkan selama beberapa menit, kemudian di bilas lagi dengan air. Yogurt juga ternyata bagus untuk dijadikan masker wajah.

9. Hair Tonic

Jika anda mempunyai uang lebih mungkin anda bisa membeli hair tonic. Sekarang hair tonic sudah disediakan dalam berbagai merk. Tinggal anda pilih mana hair tonic yang paling bagus untuk mengatasi rambut rontok anda. Tapi saran saya, sebelum mencoba yang ini lebih baik coba dulu saja tips-tips diatas tadi. Dengan Niat dan do’a yang baik insyaa Allah rambut rontok akan berkurang.

Selain itu, yang harus anda ingat itu adalah menjalani pola makan yang sehat dan kaya nutrisi untuk mencegah kerontokan semakin parah. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin, protein, dan zync karena sangat berguna sekali untuk mengatasi rambut rontok anda. Bagi anda yang mempunyai masalah dengan ketombe.